Ein Trauma ist eine psychische Verletzung, die durch ein einschneidendes Ereignis oder eine Erfahrung ausgelöst wird, die eine überwältigende und schwer zu verarbeitende emotionale Reaktion hervorruft. Traumatische Ereignisse können körperliche oder emotionale Gewalt, sexueller Missbrauch, Kriegserlebnisse, Naturkatastrophen, Unfälle oder der Tod eines geliebten Menschen sein.

Entstehung und Auswirkungen eines Traumas

Häufig liegen diese viele Jahre zurück oder ereigneten sich in frühester Kindheit. Selbst die Geburt kann ein traumatisches Erlebnis sein. Ebenso kann ein auslösendes Ereignis gerade erst stattgefunden haben.

Welche Ursachen auch immer zugrunde liegen, beeinträchtigt Ihr jetziges Leben und das möglicherweise erheblich.

Jeder Mensch empfindet anders. Ob ein dramatisches Ereignis sich auch traumatisch auswirkt, hängt von verschiedenen Faktoren wie Widerstandsfähigkeit, Persönlichkeit oder Gesundheitszustand ab. Es ist also nicht entscheidend, wie schwerwiegend ein bestimmtes Ereignis war, sondern wie Ihre Empfindungen in Bezug auf dieses sind.

Oft werden die als traumatisch erlebten Situationen aus Angst oder Scham nicht mit Nahestehenden Menschen besprochen. Das führt dazu, dass dieser verdrängt und ganz tief im Inneren begraben werden. Leider wirken sie trotzdem weiter und beeinflussen unser Leben zum Teil erheblich.

Vielleicht fühlen Sie sich, als ob Sie irgendetwas daran hindert Ihr Leben so leben zu können, wie Sie es sich vorstellen. Sie können Ihr Potential möglicherweise nicht wie gewünscht nutzen oder empfinden sich als unvollständig.

Anzeichen für ein Trauma können Albträume, das immer wieder Erleben eines bestimmten Ereignisses, Schlafprobleme, verminderte Belastbarkeit oder eine verminderte Gedächtnisleistung sein. Auch übermäßige Schreckhaftigkeit kann darauf hinweisen.

Kennen Sie die Gründe?

Oft sind die auslösenden Ereignisse, die zu den genannten Symptomen geführt haben, uns gar nicht bewusst.

Ob es für Sie wichtig und gewinnbringend wäre, diese zu kennen finden wir gemeinsam heraus. Nicht immer ist es sinnvoll oder hilfreich hier genau hinzuschauen.

„Hab dich nicht so!“ „Reiß dich zusammen!“

Kennen Sie diese Aussage von Dritten oder gar von sich selbst?

Wie schon erwähnt, reagiert jeder Mensch anders auf die verschiedenen Ereignisse und je nach Art und Schwere haben sie möglicherweise gar keine Wahl in Bezug auf ihre Reaktion darauf.

Leider sind diese Tatsachen unseren Mitmenschen oft gar nicht bewusst. Ihnen aber helfen solche Aussagen natürlich überhaupt nicht weiter und auch aus meiner Praxis weiß ich, dass sich dadurch negative Gefühle, wie z. B. sich als unvollständig oder ungesehen zu empfinden, noch verstärken.

Bei mir bekommen Sie den Freiraum, den Sie ganz individuell benötigen, um all das auszusprechen, was Sie schon immer aussprechen wollten, sich aber nie getraut haben. Hier können Sie ihren Gefühlen freien Lauf lassen, ohne Rücksicht nehmen zu müssen.

Es geht um Sie!

In der Trauma-Therapie gibt es verschiedene Ansätze und Möglichkeiten, die ich erlernt habe und erfolgreich anwende. Diese richten sich nach Art und Schwere der Traumatisierung und vor allem nach Ihren ganz persönlichen Empfindungen in Bezug auf das auslösende Ereignis.

In jedem Fall werde ich hier höchst vorsichtig und sensibel vorgehen, um Ihnen die Hilfe zukommen zu lassen, die für Sie geeignet ist. Sie haben ein Recht auf ein selbstbestimmtes Leben!

Lassen Sie uns gemeinsam schauen, wie dieses, Ihr Leben, trotz Ihrer Erlebnisse und bisherigen Einschränkungen mit einem individuellen Therapieansatz besser gelingen kann.

Ich biete Ihnen hier und jetzt meine Hilfe bei der Suche nach Ihrem Weg an und verspreche ein Stück des Weges mit Ihnen gemeinsam zu gehen.

Ihr nächster Schritt

Für ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch von 15 Minuten stellen Sie eine Anfrage über das folgende Kontaktformular oder vereinbaren Sie das Gespräch direkt und mein Terminbuchungstool. Lassen Sie uns über Ihr Trauma oder Ihre Traumata sprechen. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, ob ich Ihnen helfen kann.

Ich freue mich auf Sie.

Herzlichst Ihr Lars Richter