Was ist EMDR-Therapie?
Auf Deutsch übersetzt bedeutet EMDR: „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen“. Diese Art der Trauma-Behandlung, die EMDR-Therapie, ist hoch effektiv und wurde ursprünglich für die Posttraumatische Belastungsstörung (PTPS) entwickelt.
Zunächst werden, wie bei einer Psychotherapie üblich, das Trauma und die auslösende belastende Situation aus der Vergangenheit besprochen und analysiert. Anschließend versetzen Sie sich gedanklich in die traumatische Situation, während Sie mit Ihren Augen meinem Finger folgen.
Wie läuft eine EMDR-Therapie ab?
Am Anfang stehen zunächst ausführliche Gespräche auf dem Behandlungsplan: Hier gehen wir, in einem extrem geschützten Rahmen und mit viel Einfühlungsvermögen, gemeinsam dem Trauma auf den Grund. Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo.
Nachdem wir die entscheidenden Situationen und Bilder erarbeitet haben, werden wir beide gemeinsam die Bilder und Situationen von den belastenden Gefühlen entkoppeln, sodass Sie die Situation als nicht traumatisch empfinden werden, sollten ähnliche Situation oder Bilder in der Zukunft auftauchen.
Für dieses Entkoppeln lege ich während der Sitzungen immer wieder Phasen ein, in denen Sie mit den Augen meinem Finger folgen – ich geleite Sie damit achtsam durch das Erinnerte. Dieser Zweiklang aus Erinnerungsarbeit und Augenbewegungen zur gleichen Zeit kennzeichnet EMDR und gibt der Methode auch seinen Namen.
Ihr nächster Schritt
Für ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch von 15 Minuten, stellen Sie eine Anfrage über das folgende Kontaktformular oder vereinbaren Sie das Gespräch direkt und mein Terminbuchungstool. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, ob ich Ihnen helfen kann.
Ich freue mich auf Sie.
Herzlichst Ihr Lars Richter
