Ein neuer Zugang zur möglichen Heilung von Trauma
Traumatische Erfahrungen prägen Körper, Geist und Nervensystem oft weit über das eigentliche Ereignis hinaus. Viele Betroffene leben mit einer inneren Anspannung, dem Gefühl von Entfremdung oder einem Verlust von Lebendigkeit.
Das SanoCognito-Konzept bietet einen neurowissenschaftlich fundierten, ganzheitlichen Weg, diese tiefen Prozesse zu verstehen und sanft zu transformieren.
Ich selbst habe die zertifizierte Ausbildung direkt bei Prof. Dr. Wolfgang Schäberle, dem Begründer von SanoCognito, absolviert und begleite heute Menschen auf Basis dieses außergewöhnlichen Ansatzes.
SanoCognito bedeutet wörtlich: „Erkennen und Heilen“ – ein bewusster Prozess, der das Nervensystem wieder in seine natürliche Ordnung führt.
Was SanoCognito so besonders macht
SanoCognito ist keine klassische Traumatherapie. Es ist ein integratives Heilkonzept, das das Zusammenspiel von Gehirn, Körper und Bewusstsein berücksichtigt.
Trauma wird hier nicht als „Störung“ verstanden, sondern als Überlebensreaktion des Systems, das einst alles tat, um die Person zu schützen.
Der Fokus liegt daher nicht auf der schmerzhaften Konfrontation mit vergangenen Ereignissen, sondern auf der behutsamen Aktivierung der Selbstregulation.
Durch gezielte Achtsamkeit, Wahrnehmungsschulung und kognitive Neuausrichtung wird der Mensch in die Lage versetzt, seine inneren Prozesse wieder zu steuern – Schritt für Schritt, mit Sicherheit und Bewusstsein.
Das Prinzip des „heißen Gedächtnisses“
Ein zentraler Gedanke von SanoCognito ist das sogenannte „heiße Gedächtnis“.
Traumatische Erinnerungen werden nicht vollständig verarbeitet, sondern bleiben als „energetische Speicher“ im Nervensystem bestehen.
Sie können unbewusst Reaktionen auslösen – Angst, Erstarrung, Dissoziation oder körperliche Symptome –, obwohl die Gefahr längst vorbei ist.
SanoCognito hilft, diese „heißen“ Anteile auf behutsame Weise zu integrieren:
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durch bewusste Wahrnehmung und Regulation körperlicher Signale,
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durch die Reaktivierung neuronaler Verknüpfungen,
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und durch eine Neuordnung von Emotion und Kognition im Gehirn.
So entsteht eine tiefgreifende Form von Heilung, die nicht auf intellektuelle Einsicht allein beruht, sondern auf der Rückkehr zu Sicherheit und Ganzheit im Körper.
Neurowissenschaftliche Grundlage
Moderne Forschung zeigt:
Trauma verändert die Aktivität von Amygdala, Hippocampus und präfrontalem Kortex – also jener Hirnregionen, die Emotionen, Gedächtnis und Regulation steuern.
Unter Stress übernimmt das „Alarmzentrum“ (Amygdala) die Kontrolle, während der denkende Teil des Gehirns gehemmt wird.
SanoCognito nutzt neurobiologische Erkenntnisse, um genau hier anzusetzen:
Durch gezielte Übungen und Bewusstseinsarbeit werden präfrontale Steuerungsprozesse reaktiviert, die Amygdala beruhigt und das limbische System stabilisiert.
Das Ergebnis: Der Mensch erlangt wieder die Fähigkeit, Ruhe, Präsenz und innere Kontrolle zu erleben.
Heilung als bewusster Prozess
SanoCognito vereint Wissenschaft und Achtsamkeit.
Es verbindet psychotraumatologische Erkenntnisse mit einem tiefen Verständnis für die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Transformation:
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Die emotionale Selbstwahrnehmung wird gestärkt.
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Automatische Reaktionen (Kampf, Flucht, Erstarrung) werden bewusst gemacht.
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Und das Nervensystem lernt, auf Stress wieder flexibel zu reagieren.
So kann Heilung geschehen – nicht durch Widerstand gegen das Erlebte, sondern durch dessen bewusste Integration.
Meine Herangehensweise in der Begleitung
In meiner Arbeit kombiniere ich die Prinzipien von SanoCognito mit empathischer, erfahrungsorientierter Prozessbegleitung.
Ich unterstütze Menschen darin, ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden – auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene.
Dabei geht es um:
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das Verstehen der eigenen Trauma-Dynamiken,
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das Erkennen unbewusster Körper- und Gedankenmuster,
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und das Wiedererlangen von Selbstwirksamkeit und innerer Ruhe.
Mein Ansatz ist achtsam, respektvoll und individuell auf jede Person abgestimmt. Denn jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Heilung bereits in sich – manchmal braucht es nur die richtige Begleitung, um sie wieder zu aktivieren.
SanoCognito – Bewusstsein heilt
Das SanoCognito-Konzept zeigt:
Trauma ist nicht das Ende von Lebendigkeit, sondern ein verschlüsselter Hinweis auf die eigene Kraft.
Wenn das Nervensystem wieder Vertrauen lernt, entsteht Raum für Ruhe, Verbindung und inneren Frieden.
SanoCognito ist mehr als eine Methode – es ist eine Haltung des bewussten Heilens, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.
Ihr nächster Schritt
Für ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch von 15 Minuten, stellen Sie eine Anfrage über das folgende Kontaktformular oder vereinbaren Sie das Gespräch direkt und mein Terminbuchungstool. Lassen Sie uns über Ihr Trauma oder Ihre Traumata sprechen. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, ob ich Ihnen helfen kann.
Ich freue mich auf Sie.
Herzlichst Ihr Lars Richter